Çѹø¿¡ ÁÖ¿ä º¸Çè»ç º¸Çè·á °£Æí °è»ê!

STEP 1¾î¶² º¸ÇèÀÌ ±Ã±ÝÇϼ¼¿ä?º¸ÇèÁ¾·ù¸¦ ¸ÕÀú ¼±ÅÃÇϼ¼¿ä
  • ¾Ï
  • ¾î¸°ÀÌ
  • °£º´ÀÎ
  • ¿îÀüÀÚ
  • ½Çºñ
STEP 2°è»ê ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇϼ¼¿ä
°£ÆíÇÏ°Ô Á¤º¸ ÀÔ·Â ¾øÀÌ 3ÃÊ

³×À̹ö·Î °£Æí °è»ê

À̸§, »ý³â¿ùÀÏ ÀÔ·Â ¾øÀÌ ³×À̹ö ·Î±×ÀÎ ÇÑ ¹øÀ¸·Î ºü¸£°í ÆíÇÏ°Ô ³» º¸Çè·á¸¦ È®ÀÎÇϼ¼¿ä.

  • ÀÔ·Â °úÁ¤ ¾øÀÌ 3ÃÊ ¸¸¿¡ °è»ê
  • ¾ÈÀüÇÑ ³×À̹ö ÀÎÁõÀ¸·Î ¾È½É
  • ¿©·¯ º¸Çè»ç º¸Çè·á¸¦ ÇÑ´«¿¡

¼±ÅÃÇϽŠº¸Çè Á¾·ù ±âÁØÀ¸·Î °è»êµË´Ï´Ù.
³×À̹ö ·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¿ÀÇ ÀýÂ÷°¡ ÁøÇàµË´Ï´Ù.

Á÷Á¢ ÀÔ·Â

³» Á¤º¸·Î Á÷Á¢ °è»ê

À̸§

»ý³â¿ùÀÏ

ÈÞ´ëÆù

ÀÎÁõ
* º¯°æºÒ°¡

ÀÎÁõ¹øÈ£

È®ÀÎ
* ÀÎÁõ¿Ï·á
¾à°üº¸±â
°á°ú È®ÀÎ

º¸Çè·á »êÃâ °á°ú

OOO°í°´´ÔÀÇ º¸Ç質ÀÌ : **¼¼ ±âÁØ
º¸Çè·á »ó·ÉÀÏ : 0000³â 00¿ù 00ÀÏ ÀÔ´Ï´Ù.

¾Ïº¸Çè °¡ÀÔ Àü BMI(üÁú·®Áö¼ö)¿Í º¸Çè·áÀÇ »ó°ü°ü°è

¾Ïº¸Çè °¡ÀÔ Àü BMI(üÁú·®Áö¼ö)¿Í º¸Çè·áÀÇ »ó°ü°ü°è

1. BMI°¡ º¸Çè ½É»ç¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ

¾Ïº¸Çè °¡ÀÔ ½Ã º¸Çè»ç´Â ´Ü¼øÈ÷ ³ªÀÌ¿Í ¼ºº°¸¸ º¸´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. °Ç°­ »óŸ¦ Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î Æò°¡Çϴµ¥, ±×Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î **BMI(üÁú·®Áö¼ö)** ÀÔ´Ï´Ù. BMI´Â üÁß(kg)À» ½ÅÀåÀÇ Á¦°ö(m²)À¸·Î ³ª´« °ªÀ¸·Î, ºñ¸¸À̳ª ÀúüÁß ¿©ºÎ¸¦ ¼öÄ¡·Î ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁöÇ¥ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Áö¼ö´Â ´Ü¼øÇÑ Ã¼Çü ÆÇ´ÜÀ» ³Ñ¾î¼­, ¾Ï ¹ß»ý À§Çè°ú Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿¬°üÀÌ ÀÖ¾î º¸Çè»ç°¡ º¸Çè·á¸¦ »êÃâÇϰųª Àμö ¿©ºÎ¸¦ ÆÇ´ÜÇÏ´Â ÁÖ¿ä ±âÁØÀ¸·Î »ç¿ëµË´Ï´Ù.

2. BMI¿¡ µû¸¥ À§Çèµî±Þ ±¸ºÐ

º¸Çè»ç´Â BMI ±¸°£¿¡ µû¶ó À§Çèµµ¸¦ ³ª´©¾î º¸Çè·á¸¦ ´Þ¸® »êÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ·¡ Ç¥´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î º¸Çè»ç°¡ Âü°íÇϴ üÁú·® ±¸°£º° ±âÁØÀÔ´Ï´Ù.ÀÌó·³ BMI´Â ´Ü¼øÈ÷ üÇü ÁöÇ¥°¡ ¾Æ´Ï¶ó º¸Çè»ç ÀÔÀå¿¡¼­´Â Áúº´ À§Çèµµ¸¦ Æò°¡ÇÏ´Â ‘°Ç°­ ½ÅÈ£µî’À¸·Î ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù.

3. BMI¿Í ¾Ï ¹ß»ý·üÀÇ »ó°ü°ü°è

BMI°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸´Â ¿©·¯ Åë°è¸¦ ÅëÇØ ÀÔÁõµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ °íµµºñ¸¸ÀÚÀÇ °æ¿ì ´ëÀå¾Ï, À¯¹æ¾Ï, ÃéÀå¾Ï ¹ßº´·üÀÌ ³ôÀ¸¸ç, ÀúüÁß ¿ª½Ã ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ·Î ¾Ï Ä¡·á ½Ã ºÎÀÛ¿ë À§ÇèÀÌ ³ô°Ô ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.µû¶ó¼­ BMI´Â ´Ü¼øÇÑ ½Åü ÁöÇ¥°¡ ¾Æ´Ï¶ó, º¸Çè»ç°¡ ¾Ï ¹ß»ý À§Çèµµ¸¦ Á¤·®ÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇÏ´Â ÁÖ¿ä º¯¼ö·Î ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù.

4. º¸Çè·á »êÃ⠽à ¹Ý¿µ ¹æ½Ä

º¸Çè»ç´Â BMI ¿Ü¿¡µµ Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, Èí¿¬·Â µîÀ» ÇÔ²² Á¾ÇÕÇÏ¿© ‘°Ç°­µî±Þ’À» »êÃâÇÕ´Ï´Ù. BMI°¡ ±âÁØÄ¡¸¦ ÃʰúÇÏ¸é ±âº»º¸Çè·á¿¡ ÇÒÁõ·üÀÌ Ãß°¡µÇ¾î º¸Çè·á°¡ 5~30%±îÁö ÀλóµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î µ¿ÀÏÇÑ ³ªÀÌ·¼ºº°À̶óµµ, BMI°¡ 30 ÀÌ»óÀ̸é Ç¥ÁØ Ã¼ÁßÀÚº¸´Ù ¿ù º¸Çè·á°¡ ÃÖ´ë 2¹è±îÁö Â÷À̳¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

5. °¡ÀÔ ½Ã À¯¸®ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¹æ¹ý

- °¡ÀÔ Àü 3°³¿ù À̳» °Ç°­°ËÁø °á°ú Ȱ¿ë - ´Ü±â°£ üÁß ±Þ°¨º¸´Ù´Â ²ÙÁØÇÑ Ã¼Áß Á¶Àý - üÁß»Ó ¾Æ´Ï¶ó Ç÷¾Ð·Ç÷´ç µî Á¾ÇÕ ¼öÄ¡ ¾ÈÁ¤È­ - BMI °æ°è¼±(24.9~25.0)¿¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ÀçÃøÁ¤À¸·Î °³¼± °¡´É

6. °á·Ð

¾Ïº¸Çè °¡ÀÔ Àü BMI´Â ´Ü¼øÇÑ ¼ýÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ‘º¸Çè·áÀÇ ±âÁØ’ÀÌ µË´Ï´Ù. Ç¥ÁØ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÏ¸é º¸Çè·á¸¦ Àý°¨ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Àμö °ÅÀý À§ÇèÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾Ïº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®¸¦ ÅëÇØ ¿©·¯ º¸Çè»çÀÇ BMI Àμö ±âÁØÀ» ºñ±³ÇÏ¸é º»Àο¡°Ô °¡Àå À¯¸®ÇÑ Á¶°ÇÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çʼö¾È³»»çÇ×
1. ±ÝÀ¶»óǰÆÇ¸Å¾÷ÀÚ : ¢ßÀν´ÆÛ½ºÆ® (µî·Ï¹øÈ£ Á¦2017100053È£)
2. º» ±¤°í´Â ±¤°í½ÉÀDZâÁØÀ» ÁؼöÇÏ¿´À¸¸ç, À¯È¿±â°£Àº ½ÉÀÇÀϷκÎÅÍ 1³âÀÔ´Ï´Ù.
Áعý°¨½ÃÀÎ ½ÉÀÇÇÊ Á¦2510-±¤°íS-BN-65729È£(2025.10.28~2026.10.27)

¡Ø º¸Çè°è¾àÀÚ°¡ ±âÁ¸ º¸Çè°è¾àÀ» ÇØÁöÇÏ°í »õ·Î¿î º¸Çè°è¾àÀ» ü°áÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­
¨ç Áúº´ÀÌ·Â, ¿¬·ÉÁõ°¡ µîÀ¸·Î °¡ÀÔÀÌ °ÅÀýµÇ°Å³ª º¸Çè·á°¡ ÀλóµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨è °¡ÀÔ »óǰ¿¡ µû¶ó »õ·Î¿î ¸éÃ¥±â°£ Àû¿ë ¹× º¸Àå Á¦ÇÑ µî ±âŸ ºÒÀÌÀÍÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡Ø »ó±â ³»¿ëÀº (ÁÖ)Àν´ÆÛ½ºÆ® ´ë¸®Á¡ÀÇ ÀǰßÀ̸ç, °è¾àü°á¿¡ µû¸¥ ÀÌÀÍ ¶Ç´Â ¼Õ½ÇÀº º¸Çè°è¾àÀÚ ¹× ÇǺ¸ÇèÀÚ¿¡°Ô ±Í¼ÓµË´Ï´Ù.
¾Ïº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® º¸Çè Á¤º¸°Ô½ÃÆÇ+´õº¸±â