¾Ïº¸Çè °¡ÀÔ Àü BMI¡¤Èí¿¬·Â¿¡ µû¸¥ º¸Çè·á Â÷ÀÌ
¾Ïº¸Çè °¡ÀÔ Àü BMI·Èí¿¬·Â¿¡ µû¸¥ º¸Çè·á Â÷ÀÌ
1. ¾Ïº¸Çè °¡ÀÔ ½Ã °Ç°Á¤º¸°¡ ¿Ö Áß¿äÇѰ¡
¾Ïº¸ÇèÀº ´Ü¼øÈ÷ ³ªÀ̸¸À¸·Î º¸Çè·á°¡ °áÁ¤µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. º¸Çè»ç´Â °¡ÀÔÀÚÀÇ °Ç°»óÅÂ, »ýȰ½À°ü, °ú°Å º´·Â µîÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇØ À§Çèµµ¸¦ »êÁ¤Çϰí ÀÌ¿¡ µû¶ó º¸Çè·á¸¦ Á¶Á¤ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ **BMI(üÁú·®Áö¼ö)**¿Í **Èí¿¬ ¿©ºÎ**´Â º¸Çè»çµéÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô º¸´Â ÁöÇ¥ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ¾Ïº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é BMI ¼öÄ¡°¡ ±âÁØ ¹üÀ§¸¦ ¹þ¾î³ª°Å³ª Èí¿¬ ÀÌ·ÂÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì º¸Çè·á°¡ ÃÖ´ë 1.5~2¹è±îÁö ³ô¾ÆÁö´Â »ç·Êµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï, °°Àº ³ªÀÌ¿Í º¸Àå±Ý¾×ÀÌ¶óµµ °Ç° »óÅ¿¡ µû¶ó ¸Å´Þ ³³ÀÔÇÏ´Â ±Ý¾×ÀÌ Å©°Ô ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.2. BMI(üÁú·®Áö¼ö)¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
BMI´Â üÁß(kg)À» ½ÅÀå(m)ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ªÀ¸·Î, ºñ¸¸µµ¿Í °Ç°À§Çèµµ¸¦ Æò°¡ÇÏ´Â ÁöÇ¥ÀÔ´Ï´Ù. º¸Çè»ç´Â ÀÌ ¼öÄ¡¸¦ ÅëÇØ ¾Ï ¹ßº´ È®·üÀ» °£Á¢ÀûÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÕ´Ï´Ù. ´ÙÀ½Àº ÀϹÝÀûÀÎ BMI ±âÁØÇ¥ÀÔ´Ï´Ù.| BMI ±¸°£ | ºÐ·ù | °Ç°»óÅ Æò°¡ | º¸Çè½É»ç ±âÁØ |
|---|---|---|---|
| 18.5 ¹Ì¸¸ | ÀúüÁß | ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇü, ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ | À§Ç豺 (½É»ç ½Ã À¯ÀÇ) |
| 18.5~22.9 | Á¤»ó | °Ç°ÇÑ Ã¼Çü | Ç¥ÁØÃ¼ Àû¿ë |
| 23.0~24.9 | °úüÁß | ¾Ï·½ÉÇ÷°ü Áúȯ À§Çè »ó½Â | Ç¥ÁØÃ¼~ÇÒÁõü »çÀÌ |
| 25 ÀÌ»ó | ºñ¸¸ | ´ë»çÁõÈıº, ¾Ï ¹ßº´·ü Áõ°¡ | ÇÒÁõ ¶Ç´Â °¡ÀÔÁ¦ÇÑ °¡´É |
3. ¾Ïº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® ºÐ¼®: BMIº° Æò±Õ º¸Çè·á Â÷ÀÌ
¾Ïº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®¿¡¼ µ¿ÀÏ º¸ÀåÁ¶°Ç(¾ÏÁø´Ü±Ý 3,000¸¸¿ø ±âÁØ)À¸·Î BMI¿¡ µû¸¥ º¸Çè·á¸¦ ºñ±³ÇÑ °á°ú´Â ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.| BMI ±¸°£ | ¿ù º¸Çè·á (Aº¸Çè»ç) | ¿ù º¸Çè·á (Bº¸Çè»ç) | Â÷ÀÌ ºñÀ² |
|---|---|---|---|
| Á¤»ó (20.0) | 32,000¿ø | 31,500¿ø | ±âÁØ 100% |
| °úüÁß (24.5) | 37,000¿ø | 36,200¿ø | ¾à 15% Àλó |
| ºñ¸¸ (27.5) | 45,000¿ø | 43,800¿ø | ¾à 35% Àλó |
| ÀúüÁß (17.0) | 39,500¿ø | 38,000¿ø | ¾à 20% Àλó |
4. Èí¿¬·Â¿¡ µû¸¥ ¾Ïº¸Çè º¸Çè·á Â÷ÀÌ
Èí¿¬ ¿©ºÎ´Â ¾Ïº¸Çè º¸Çè·á¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. º¸Çè»çµéÀº °¡ÀÔ ½É»ç ½Ã ‘ÃÖ±Ù 1³â ³» Èí¿¬ ¿©ºÎ’¸¦ °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô Æò°¡Çϸç, Ç÷¾× ¶Ç´Â ¼Òº¯ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ´ÏÄÚÆ¾ °ËÃ⠽à ºñÈí¿¬ÀÚ·Î ÀÎÁ¤¹Þ±â ¾î·Æ½À´Ï´Ù. Èí¿¬ÀÚ´Â Æó¾Ï, ±¸°¾Ï, ÃéÀå¾Ï, ÈÄµÎ¾Ï µî ¿©·¯ ¾ÏÀÇ ¹ßº´ È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁö¹Ç·Î º¸Çè·á°¡ Æò±Õ 20~50% ÀλóµË´Ï´Ù.5. ¾Ïº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® ±âÁØ Èí¿¬ÀÚ vs ºñÈí¿¬ÀÚ º¸Çè·á ºñ±³
| ±¸ºÐ | ºñÈí¿¬ÀÚ | Èí¿¬ÀÚ | º¸Çè·á Â÷ÀÌÀ² |
|---|---|---|---|
| ³²¼º (40¼¼) | 35,000¿ø | 49,000¿ø | ¾à 40% Àλó |
| ¿©¼º (40¼¼) | 31,000¿ø | 41,500¿ø | ¾à 34% Àλó |
| ³²¼º (50¼¼) | 44,000¿ø | 63,000¿ø | ¾à 43% Àλó |
| ¿©¼º (50¼¼) | 38,000¿ø | 53,000¿ø | ¾à 39% Àλó |
6. º¸Çè»çº° Èí¿¬ÀÚ ºÐ·ù ±âÁØ
¾Ïº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®¿¡¼´Â º¸Çè»çº°·Î Èí¿¬ÀÚ ÀÎÁ¤ ±âÁØÀÌ ´Ù¸£´Ù´Â Á¡µµ ¾È³»Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. * **Aº¸Çè»ç:** ÃÖ±Ù 1³â ³» Èí¿¬ ¶Ç´Â ´ÏÄÚÆ¾ °ËÃ⠽à Èí¿¬ÀÚ·Î ºÐ·ù * **Bº¸Çè»ç:** ÃÖ±Ù 6°³¿ù À̳» ±Ý¿¬ÀÚµµ Èí¿¬ÀÚ·Î ºÐ·ù * **Cº¸Çè»ç:** ±Ý¿¬ 12°³¿ù ÀÌ»ó, ´ÏÄÚÆ¾ ¼öÄ¡ 10ng/mL ÀÌÇÏ ½Ã ºñÈí¿¬ÀÚ ÀÎÁ¤ * **Dº¸Çè»ç:** ±Ý¿¬±â°£°ú °ü°è¾øÀÌ °Ë»ç °á°ú Á᫐ ÆÇÁ¤ ÀÌó·³ µ¿ÀÏÇÑ Á¶°Ç¿¡¼µµ º¸Çè»ç¸¶´Ù ºñÈí¿¬ÀÚ ÀÎÁ¤ ±âÁØÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ °¡ÀÔ Àü ºñ±³°¡ ÇʼöÀÔ´Ï´Ù.7. BMI·Èí¿¬·ÂÀÌ º¸Çè °¡ÀÔ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ½ÇÁ¦ ¿µÇâ
¾Ïº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® ½ÇÁ¦ »ç·Ê¿¡ µû¸£¸é, ºñ¸¸À̰ųª Èí¿¬·ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ´ÙÀ½°ú °°Àº ¿µÇâÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. 1. **º¸Çè·á Àλó**: Ç¥ÁØÃ¼ ´ëºñ 120~180% ¼öÁرîÁö »ó½Â 2. **´ãº¸ Á¦ÇÑ**: ÀϺΠƯ¾à(¿¹: Ç×¾ÏÄ¡·áºñ, ÀçÁø´Ü¾Ï) °¡ÀÔ Á¦ÇÑ 3. **°¡ÀÔ °ÅÀý °¡´É¼º**: °íµµºñ¸¸ + Èí¿¬ÀÚÀÇ °æ¿ì ½É»ç Å»¶ô·ü ³ôÀ½ 4. **°¨¾×±â°£ ¿¬Àå**: ÀÏ¹Ý °¡ÀÔÀÚº¸´Ù º¸Àå °³½Ã°¡ 3~6°³¿ù ´Ê¾îÁú ¼ö ÀÖÀ½ ÀÌ·¯ÇÑ Á¶°ÇÀº º¸Çè»ç¸¶´Ù ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡, ºñ±³»çÀÌÆ®¸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ BMI·Èí¿¬·Â Á¶°Ç¿¡ ¸Â´Â »óǰÀ» ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.8. º¸Çè·á Àý°¨ ÆÁ: BMI·Èí¿¬·Â °³¼± ¹æ¹ý
1. **üÁß Á¶ÀýÀ» ÅëÇÑ Ç¥ÁØÃ¼ ´Þ¼º** - 3°³¿ù ÀÌ»ó BMI 23 ÀÌÇϸ¦ À¯ÁöÇϸé Ç¥ÁØÃ¼·Î Àç½É»ç °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. 2. **±Ý¿¬ ÈÄ Àç½É»ç ½Åû** * ±Ý¿¬ 1³â ÀÌ»ó À¯Áö ½Ã ºñÈí¿¬ ü·Î Àüȯ °¡´ÉÇϸç, º¸Çè·á°¡ 30~40% ÀÎÇ쵃 ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 3. **°Ç°°ËÁø °á°ú Ȱ¿ë** * ÃÖ±Ù 1³â ³» °Ç°°ËÁø ±â·Ï¿¡¼ ºñ¸¸·Èí¿¬ Ç׸ñÀÌ °³¼±µÈ »ç½ÇÀ» Á¦ÃâÇÏ¸é ½É»ç ½Ã ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹Ý¿µµË´Ï´Ù.9. ¾Ïº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® Ȱ¿ë Æ÷ÀÎÆ®
¾Ïº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®¿¡¼´Â °¡ÀÔÀÚÀÇ BMI·Èí¿¬·Â Á¤º¸¸¦ ÀÔ·ÂÇÏ¸é º¸Çè»çº° ¿¹»ó º¸Çè·á¸¦ ½Ç½Ã°£À¸·Î ºñ±³ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºñÈí¿¬Ã¼, Ç¥ÁØÃ¼, ÇÒÁõü µî ¼¼ºÎ üÇü Á¶°Ç¿¡ µû¸¥ º¸Çè·á Â÷À̸¦ ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç ÇüÅ·ΠȮÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°Á¶°Ç¿¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ »óǰÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ°í, °¡ÀÔ Àü BMI Á¶Á¤À̳ª ±Ý¿¬ °èȹÀ» ¼¼¿ö º¸Çè·á¸¦ ³·Ãß´Â Àü·«Àû ¼³°è°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.10. °á·Ð - ÀÛÀº ½À°üÀÌ º¸Çè·á¸¦ ¹Ù²Û´Ù
BMI¿Í Èí¿¬·ÂÀº ¾Ïº¸Çè º¸Çè·á¸¦ °áÁ¤Áþ´Â ÇÙ½É º¯¼ö Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. °°Àº ³ªÀÌ, °°Àº ±Ý¾×ÀÌ¶óµµ °Ç°»óŰ¡ ´Ù¸£¸é ¸Å´Þ ³³ÀÔÇÏ´Â ±Ý¾×ÀÌ Å©°Ô ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ °¡ÀÔ Àü ¾Ïº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®¸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ BMI·Èí¿¬ »óŸ¦ ±âÁØÀ¸·Î º¸Çè»çº° Á¶°Ç°ú º¸Çè·á¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ ºñ±³ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ±Ý¿¬°ú üÁß°ü¸®¸¸À¸·Îµµ º¸Çè·á¸¦ Àý¹Ý °¡±îÀÌ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼ °Ç°°ü¸®¿Í °æÁ¦Àû ÇýÅÃÀÌ µ¿½Ã¿¡ °¡´ÉÇÑ ¼±ÅÃÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¡Ø º» ³»¿ëÀº ÀϹÝÀûÀÎ ¾Ïº¸Çè ½É»ç ±âÁØÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÀÛ¼ºµÈ ¾È³»À̸ç, º¸Çè»çº° ¼¼ºÎ Á¶°Ç¿¡ µû¶ó ½ÇÁ¦ º¸Çè·á´Â ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çʼö¾È³»»çÇ×
1. ±ÝÀ¶»óǰÆÇ¸Å¾÷ÀÚ : ¢ßÀν´ÆÛ½ºÆ® (µî·Ï¹øÈ£ Á¦2017100053È£)
2. º» ±¤°í´Â ±¤°í½ÉÀDZâÁØÀ» ÁؼöÇÏ¿´À¸¸ç, À¯È¿±â°£Àº ½ÉÀÇÀϷκÎÅÍ 1³âÀÔ´Ï´Ù.
Áعý°¨½ÃÀÎ ½ÉÀÇÇÊ Á¦2510-±¤°íS-BN-66128È£(2025.10.31~2026.10.30)
2. º» ±¤°í´Â ±¤°í½ÉÀDZâÁØÀ» ÁؼöÇÏ¿´À¸¸ç, À¯È¿±â°£Àº ½ÉÀÇÀϷκÎÅÍ 1³âÀÔ´Ï´Ù.
Áعý°¨½ÃÀÎ ½ÉÀÇÇÊ Á¦2510-±¤°íS-BN-66128È£(2025.10.31~2026.10.30)
¡Ø º¸Çè°è¾àÀÚ°¡ ±âÁ¸ º¸Çè°è¾àÀ» ÇØÁöÇÏ°í »õ·Î¿î º¸Çè°è¾àÀ» ü°áÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼
¨ç Áúº´ÀÌ·Â, ¿¬·ÉÁõ°¡ µîÀ¸·Î °¡ÀÔÀÌ °ÅÀýµÇ°Å³ª º¸Çè·á°¡ ÀλóµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨è °¡ÀÔ »óǰ¿¡ µû¶ó »õ·Î¿î ¸éÃ¥±â°£ Àû¿ë ¹× º¸Àå Á¦ÇÑ µî ±âŸ ºÒÀÌÀÍÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨ç Áúº´ÀÌ·Â, ¿¬·ÉÁõ°¡ µîÀ¸·Î °¡ÀÔÀÌ °ÅÀýµÇ°Å³ª º¸Çè·á°¡ ÀλóµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨è °¡ÀÔ »óǰ¿¡ µû¶ó »õ·Î¿î ¸éÃ¥±â°£ Àû¿ë ¹× º¸Àå Á¦ÇÑ µî ±âŸ ºÒÀÌÀÍÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø »ó±â ³»¿ëÀº (ÁÖ)Àν´ÆÛ½ºÆ® ´ë¸®Á¡ÀÇ ÀǰßÀ̸ç, °è¾àü°á¿¡ µû¸¥ ÀÌÀÍ ¶Ç´Â ¼Õ½ÇÀº º¸Çè°è¾àÀÚ ¹× ÇǺ¸ÇèÀÚ¿¡°Ô ±Í¼ÓµË´Ï´Ù.
º¸Çè Á¤º¸°Ô½ÃÆÇ+´õº¸±â
¹øÈ£
Á¦¸ñ
Á¶È¸¼ö
[ Çʼö¾È³»»çÇ× ]
- ¡Ø Àν´ÆÛ½ºÆ® º¸Çè´ë¸®Á¡ (´ë¸®Á¡µî·Ï¹øÈ£:Á¦ 2017100053)
- ¡Ø º» ±¤°í´Â ±¤°í½ÉÀDZâÁØÀ» ÁؼöÇÏ¿´À¸¸ç, À¯È¿±â°£Àº ½ÉÀÇÀϷκÎÅÍ 1³âÀÔ´Ï´Ù.
- ¡Ø º¸Çè°è¾àÀÚ°¡ ±âÁ¸ º¸Çè°è¾àÀ» ÇØÁöÇÏ°í »õ·Î¿î º¸Çè°è¾àÀ» ü°áÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼
- ¨ç Áúº´ÀÌ·Â, ¿¬·ÉÁõ°¡ µîÀ¸·Î °¡ÀÔÀÌ °ÅÀýµÇ°Å³ª º¸Çè·á°¡ ÀλóµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ¨è °¡ÀÔ »óǰ¿¡ µû¶ó »õ·Î¿î º¸Çè±Ý Áö±Þ Á¦ÇѱⰣ Àû¿ë ¹× º¸Àå Á¦ÇÑ µî ±âŸ ºÒÀÌÀÍÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
